「心の健康」に貢献してくれる動物たち

当ブログでは、パワーサイトを構築して、それを「ビジネス」に昇華する事を推奨していますが、ビジネスを継続するためには、身体の健康が大切ですが、それ以上に「心の健康」も重要な要素です。
 

圭一
私の経験で言えば、犬や猫を飼うことで、「身体の健康」及び「心の健康」に寄与してくれています。

我が家には以前、犬が2匹いましたが、現在は2匹ともいません。
1匹は寿命をまっとうしましたが、もう1匹は5歳で重い病気にかかり、若くして亡くなりました。

圭一
...愛犬を失った喪失感から脱するのに、かなり時間が掛かりました。しかし、それも時間が解決してくれるんですね...

「犬を飼う」という健康法!

そこで、今回は身体の健康及びメンタル面での健康に寄与してくれるであろう、「犬を飼う」ことについて考えてみます。

我が家に犬がいた当時は、毎日の散歩(朝・夕)が適度な運動となり、私の身体の健康に貢献してくれました。
と同時に、犬との会話なり・犬の柔らかい肌を撫でてあげる事によるボディタッチを通じて、私のメンタル面の健康に、おおいに寄与してくれたと思っています。

圭一
犬との会話?...人間の一方的な先入観という面は否めませんが、十分にコミュニケーションはとれていたと思っています...

 
以下に紹介する記事では、犬を飼うことで期待できる効果を3つ挙げています。

犬を飼うことの期待・効果
 ・犬や猫を飼うことで、心も体も元気になる
 ・高齢者に多い「うつ病」「認知症」「高血圧」などの病気の予防・改善も期待!
 ・犬が近くにいると病気の進行を遅らせることも!?

「犬を飼うと健康のためにいい」ということを聞いたことがある人もいると思います。実際にさまざまな研究結果でも、犬のお世話をすることで長生きする傾向にあると証明されているのです。

では具体的に、どういう理由からよいとされているのでしょうか? 犬を飼うことで長生きするといわれる3つの理由を見ていきましょう!

①犬や猫を飼うことで、心も体も元気になる!
犬や猫を飼って一緒に生活をすることで、心だけでなく体も元気になります。心の面でいうと、犬と触れ合うことで癒されるだけでなく、「犬のお世話をする」ということで責任感が生まれるのです。

また身体的な面では、犬がいることで必然的に運動量が増えます。愛犬のお散歩に行くことは飼い主さんが運動することにもつながるので、体にも良い影響を与えることに。

②高齢者に多い「うつ病」「認知症」「高血圧」などの病気の予防・改善も期待!
犬を飼ってお世話をすることで、高齢者に多いとされる病気の予防や症状の改善にも効果が期待できるという話もあります。

ある研究では、犬と触れ合うことで実際にうつ病と認知症が改善したという報告も!

さらに、高齢者の病気を引き起こす原因となる高血圧についても、犬との触れ合いで改善すると明らかになったそうです。

③犬が近くにいると病気の進行を遅らせることも!?
犬と暮らすことで「病気の進行を遅らせた」という例も報告されています。たとえば犬が近くにいることで、心臓病で入院した人が回復しやすいということもあるのだとか。

また、犬や猫などのペットがいるために、「自分がお世話をしないといけないから、死ぬことはできない」という強い気持ちが湧いてきて、病気の進行を遅らせたという例もあるようです。

 引用:犬を飼うと長生きする、だけじゃない! 科学が証明した犬を飼うことの素晴らしさ

終わりに・・・我が家の「猫」

現在の我が家は、猫が2匹となっていますが、猫の世話をすることで、私の心の健康に十分寄与してくれています。

圭一
2匹とも子猫の時に保護した猫です。
・・雨に濡れて弱っている時に保護しました・・もう5~7年以上も前の話ですが!!

犬の時と同じように、猫との会話なり・ボディタッチによるコミュニケーションが、私のメンタルに良い影響を与えている事に間違いはないと思っています。
 
そう言えば、最近のテレビ番組で放送されていましたが、特別に訓練されたセラピードッグが、病院の入院患者さんの精神面のケアに、おおいに貢献しているのを知りました。

犬と触れ合う事が出来た小さな入院患者さんが、手術後の回復で良好な結果を招いたり、辛い入院生活を乗り切ることが出来たりとの事でした。  (...これって、素晴らしい事ではないでしょうか?!...)

圭一
私は、我が家の「猫」を、生涯世話すると決めています。
このことが、私のメンタル面での健康に繋がり、ますます良い仕事(ビジネス)が出来るようにと、期待したいところです。